एलोवेरा के फायदे -एलोवेरा के फायदे स्किन के लिए

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Aloe Vera Benefits for Skin, Hair, Health - एलोवेरा के फायदे

एलोवेरा को हिंदी में “धृतकुमारी” या “ग्वार फटा” कहा जाता है।  यह बहुत ही लाभकारी पौधा है।

इस पौधे से निकलने वाला जेल त्वचा देखभाल उत्पादों और सामान्य स्वास्थ्य देखभाल में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।  एलोवेरा की लगभग 250 किस्में हैं।  

aloevera ke fayde एलोवेरा के फायदे

अगर आप अपने घर में एलोवेरा लगाना चाहते हैं।  जिससे आप ताजा एलोवेरा जेल निकाल सकते हैं। 

केवल उसी प्रकार के एलोवेरा का उपयोग करें जो त्वचा पर उपयोग के लिए सुरक्षित हो।  साथ ही जूस के रूप में पीने के लिए भी। 

कुल मिलाकर दुनिया में एलोवेरा का धंधा लगभग 13 बिलियन डॉलर की कीमत है।  

एलोवेरा के गुण

एलोवेरा जेल में शक्तिशाली एंटी-ऑक्सीडेंट होते हैं।  जैसे विटामिन ए विटामिन सी और विटामिन ई।  इसमें “अलोइन” नामक एक यौगिक भी होता है।  जो एक डी-पिगमेंटिंग एजेंट है।  जिसका अर्थ है कि यह काले धब्बे और दोषों को कम करता है।

इसमें विटामिन बी12, फोलिक एसिड भी होता है।  और इसमें खनिज भी होते हैं।  इनके अलावा इसमें शुगर होता है।  एंजाइम और सैलिसिलिक एसिड जो मूल रूप से सफाई करने वाले एजेंट हैं।  

एलोवेरा के फायदे

एलोवेरा के फायदे स्किन के लिए

एलोवेरा का उपयोग करने के सर्वोत्तम तरीके

 एक पत्ते को ताजा काटना है और फिर उससे सीधे जेल निकलना है। इस जेल का उपयोग अपने चेहरे पर काले धब्बे और दोषों के इलाज के लिए करें। 

आपको ताजा एलोवेरा जेल से बना मास्क लगाना चाहिए। रात को सोने से पहले इसे लगाना चाहिए। पत्ती को बीच से काटकर इसे अपने पूरे चेहरे पर गोलाकार गति में लगाए। 

जिनकी तैलीय या मिश्रित त्वचा है इस जेल को ही लगाना चाहिए।  जिनकी त्वचा रूखी होती है या सामान्य त्वचा।  विटामिन ई का एक कैप्सूल ले। इस कैप्सूल को पत्ती पर ही जेल में मिलाए। इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाए।  aloevera ke fayde

एलोवेरा के फायदे स्किन के लिए

एलोवेरा का दूसरा उपयोग यह है कि इसमें एंटी-एजिंग गुण होते हैं।

जो त्वचा को साफ रखते हैं।  त्वचा पर झुर्रियां नहीं पड़ने देते। एलोवेरा और विटामिन ई का मास्क लगाएं।  त्वचा को साफ रखता है। झुर्रियों को भी बनने से रोकता है

तीसरा प्रयोग – जली हुई त्वचा को ठीक करने के लिए

तीसरा प्रयोग यह है कि अगर आपकी त्वचा का कोई हिस्सा हल्का जल जाता है।  उस पर ताजा एलोवेरा जेल लगाएं। 

ताजा एलोवेरा जेल निकालें

विटामिन ई तेल की 2-3 बूंदें मिलाएं

और जाली हुई त्वचा पर लगा लें

ऐसा रोजाना दिन में 2-3 बार करें

जली हुई त्वचा को बिना कोई निशान छोड़े अच्छी तरह से ठीक करता है। 

सनबर्न के कारण क्षतिग्रस्त त्वचा को ठीक करने के लिए:

दो बड़े चम्मच ताजा एलोवेरा जेल लें। 

इसमें एक चम्मच नारियल का तेल अच्छी तरह मिला लें। 

इस मिश्रण को अपनी त्वचा पर दिन में 2-3 बार लगाएं। 

यह धूप से झुलसी त्वचा को बहुत तेजी से ठीक करता है।  याद रखें कि आपको धूप से झुलसी त्वचा पर साबुन नहीं लगाना चाहिए 

यह भी पढ़ें – Skin Care Tips in Hindi

एलोवेरा जेल से बना हेयर मास्क

एलोवेरा जेल से बना हेयर मास्क लगाने से आपके बाल चमकदार और मजबूत हो जाते हैं। 

बाल धोने से 1 घंटा पहले 2 बड़े चम्मच ताजा एलोवेरा जेल

1/2 चम्मच नारियल का तेल

इसे अच्छी तरह से मिला लें

इस मास्क को बालो पर अपने बालों पर अच्छी तरह से लगा लें लगायें।   

आधे घंटे बाद शैंपू कर लें। 

जिनके तैलीय बाल होते हैं।  एलोवेरा जेल ही लगाना चाहिए।  इसमें नारियल का तेल या कोई और तेल मिलाने की जरूरत नहीं है। 

चोट के कारण त्वचा पर घाव के लिए

अगर किसी चोट के कारण आपकी त्वचा पर घाव हो गया है। अगर आप मधुमेह से पीड़ित हैं।  और घाव भरने में देरी की समस्या से पीड़ित हैं। 

बस ताजा एलोवेरा या ताजा निकाले गए जेल का एक टुकड़ा लें। 

और इसे घाव पर लगाएं। 

एलोवेरा जेल में मौजूद पॉलीफेनोल्स और एंजाइम घाव को साफ करते हैं। और इसमें बैक्टीरिया के विकास को रोकते हैं  

एलोवेरा के फायदे स्किन के लिए

पिंपल्स और मुंहासों के लिए घरेलू उपचार – एलोवेरा के फायदे

एलोवेरा के एंटी-बैक्टीरियल गुणों के कारण इसका उपयोग पिंपल्स और मुंहासों के लिए कई घरेलू उपचारों में किया जाता है।  

रात को सोने से पहले आपको अपना चेहरा सादे पानी से धोना चाहिए। 

और फिर ताजा एलोवेरा जेल को अपने पूरे चेहरे पर लगाएं। 

अगला, सुबह अपने चेहरे को धोने के लिए सादे पानी का उपयोग करें। 

और फिर उस पर कोई अच्छा ऑयल फ्री मॉइस्चराइजर लगाएं। 

एलोवेरा और शहद लगाने के फायदे

आप पिंपल्स और मुंहासों के इलाज के लिए एलोवेरा मास्क भी लगा सकते हैं।  

दो बड़े चम्मच शहद में 1 बड़ा चम्मच ताजा एलोवेरा जेल मिलाएं। 

इस मिश्रण में 1/4 छोटा चम्मच ताजा दालचीनी पाउडर भी मिला लें। 

इन सामग्रियों को अच्छी तरह और एक समान मिला लें। 

फिर इस मास्क को अपने पूरे चेहरे पर समान रूप से लगाने के लिए फेस ब्रश का उपयोग करें। 

और फिर इसे 15-20 मिनट के लिए सूखने दें। 

फिर सादे पानी से अपना चेहरा साफ कर लें सूखने दें। 

और शुद्ध नारियल तेल लगाएं।

या आप एक अच्छा आयल फ्री मॉइस्चराइजर भी इस्तेमाल कर सकते हैं। aloevera ke fayde

एलोवेरा के फायदे –दांतों को साफ रखने के लिए

 जो लोग पीले/सड़ते दांतों से पीड़ित हैं। मसूड़ों में सूजन और दर्द से पीड़ित हैं। 

सुबह ब्रश करने के बाद ताजा एलोवेरा जेल लें।   

और इसे मिक्सर में पीसकर इसका रस बना लें। 

इसके बाद, उन्हें इस रस को अपने मुंह में रखना चाहिए। 

और इसे अपने मुंह के अंदर कम से कम 3 मिनट तक अच्छी तरह से घुमाना चाहिए। 

और फिर इसे थूक दो। 

ऐसा ही रात को सोने से पहले भी करना चाहिए।

ऐसा नियमित रूप से करना आपके दांतों को चमकदार और सफेद बना देगा।  और आपके मसूड़ों की समस्या भी ठीक हो जाएगी। 

एलोवेरा जूस पीने के सर्वोत्तम तरीके– एलोवेरा के फायदे

आइए अब बात करते हैं एलोवेरा जूस पीने के सर्वोत्तम तरीके के बारे में।  और यह भी कि जूस पीने से क्या लाभ हो सकते हैं। 

सबसे पहले ताजा एलोवेरा जेल को सीधे पत्ते से निकाल लें। 

मिक्सर में पीस लें। 

और इसका जूस बना लें। 

इसके बाद, आप इस रस को नारियल पानी या किसी अन्य ताजे फलों के रस में मिला सकते हैं।   

और फिर इसका सेवन कर सकते हैं। 

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रोजाना कितना जूस पीना चाहिए? 

आप एक दिन में लगभग 1 कप, या 120 मिलीलीटर ताजा एलोवेरा जूस पी सकते हैं।

यदि आप इस मात्रा से अधिक जाते हैं, तो आपको पेट में दर्द और/या अपच हो सकता है। सादे पानी में एक चम्मच एलोवेरा का रस मिलाएं और फिर इसे पी लें

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अगर आपको पेट में दर्द नहीं होता और पेट खराब भी नहीं होता।  ताजा एलोवेरा जूस पीना सेहत के लिए अच्छा होता है।

यह कब्ज, अम्लता और अपच को ठीक करता है। इसे 2 गिलास सादे पानी में मिलाएं और फिर पी लें। 

एलोवेरा के फायदे

एलोवेरा जूस ब्लड शुगर को भी कम करता है:

इसे रोजाना सुबह पीना ब्लड शुगर को नियंत्रित रखता है। अगर वे इसे रोजाना पीते हैं तो ब्लड शुगर को नियंत्रण में रख सकते हैं।

एलोवेरा जूस हमारे सिस्टम में मेटाबॉलिज्म की दर को बढ़ाता है।

शरीर की प्राकृतिक ऊर्जा को बढ़ाता है। इसे पीना वजन घटाने में भी मदद करता है। 

जो लोग सेब के सिरके का उपयोग करके अपना वजन कम करना चाहते हैं:  

इसकी जगह एलोवेरा जूस पीने से और प्रभावी परिणाम मिल सकते हैं।

ताजा एलोवेरा जूस शरीर में मेटाबॉलिज्म की दर को बढ़ाने में मदद करता है। 

यह विटामिन और खनिजों से भी भरा है। वजन कम करने के अलावा, शरीर में विटामिन और खनिजों की कमी को भी पूरा करता है। 

याद रखें : – एलोवेरा जेल को अपनी त्वचा पर लगाने से पहले स्किन टेस्ट करवाना बहुत जरूरी।

गर्दन के किनारे पर थोड़ा सा जेल लगाएं और रात भर छोड़ दें।

अगर सुबह तक लाली या जलन नहीं होती है।  तो यह आपके लिए उपयोग करने के लिए सुरक्षित है। 

आशा है कि यह लेख आपके लिए उपयोगी होगा और निश्चित रूप से आपके लिए फायदेमंद होगा।

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