Wednesday, February 21, 2024
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Health Tips For Kidney Stone

गुर्दे की पथरी के लक्षण

अगर आपकी कमर में चुभन जैसा किया उससे ज्यादा दर्द होता है । अगर आपको लघु शंका (Urine) के साथ खून आता है । या आपको लघुशंका (Urine) जाते समय दर्द होता है । लघु शंका में बदबू आती है । इनमें से कोई भी लक्षण आपको लगता है तो हो सकता है आपको गुर्दे की पथरी है ।

गुर्दे की पथरी की पहचान के लिए बहुत से आसान से उपलब्ध है । जैसे कि एक्सरे, सीटी स्कैन यूरिन टेस्ट जो आप किसी भी नजदीकी अस्पताल या क्लीनिक में जाकर करवा सकते हैं ।

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गुर्दे में पथरी है तो उसके लिए कुछ उपाय कर सकते हैं । जिनसे आप पथरी को आसानी से यूरिन के साथ बाहर निकाल सकते हैं ।

पथरी के कारण

सबसे पहले हम पथरी होने के कारणों को जान लेते हैं । जिनकी वजह से गुर्दे या Kidney में पथरी बनती है । गुर्दे में पथरी होने के दो मुख्य कारण है-

1. पहला कारण

यूरिन का गाढ़ा हो जाना पथरी का एक मुख्य कारण है । जब शरीर में पानी की मात्रा कम हो, और वेस्ट प्रोडक्ट की मात्रा बढ़ जाए तो पथरी होने की संभावना बढ़ जाती है । उदाहरण के लिए किसी नाले से बहुत सारा गंदा पानी गुजरता है । उसमें अगर बहुत सारे पानी के साथ कचरा भी हो । तो वह कचरा बड़ी आसानी से पाने के साथ बैठकर निकल जाता है । लेकिन उसमें पानी की मात्रा यदि कम हो जाए तो वही कचरा नाले को बंद कर देगा ।

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इसी प्रकार जब हमारे शरीर में पानी की मात्रा कम हो जाती है तो शरीर में वेस्ट प्रोडक्ट धीरे-धीरे जमा होने लगते हैं । जो बाद में ठोस कण बन जाते हैं और पथरी का रूप ले लेते हैं ।

2. दूसरा कारण

हमारे शरीर में कैल्शियम और यूरिक एसिड की मात्रा, और क्रिस्टल बनाने वाला पदार्थ क्रिस्टल फॉर्मिंग सब्सटांस की मात्रा बढ़ जाए । तो यह दोनों मिलकर शरीर में पथरी का निर्माण करते हैं ।

पथरी निकालने के उपाय-

1. पत्थरचट्टा

पहला घरेलू उपचार है पत्थरचट्टा । जिससे बड़ी आसानी से उपयोग किया जा सकता है । पत्थरचट्टा नाम के पौधे की दो तीन पत्तियां चबाकर चबाकर खाएं । और उसके बाद बहुत सारा पानी पिए । अगर आप को चबाने में परेशानी हो । तो इसका जूस बनाकर भी सुबह-शाम किया जा सकता है । Health Tips For Kidney Stone

2. यूरो क्योर (Uro Cure)

यह एक आयुर्वेदिक मेडिसिन है जो किसी भी आयुर्वेदिक स्टोर पर आसानी से मिल जाएगी । इसको 2 से 3 सप्ताह तक नियमित एक गिलास पानी लगभग 200ml पानी में दो चम्मच मेडिसिन डालकर अच्छी तरह मिलाकर खाना खाने के बाद दिन में दो बार किए ।

3. मिश्री इलायची और खरबूजे के बीज

दो चम्मच मिश्री ले । 15-16 दाने बड़ी इलायची । दो चम्मच खरबूजे के बीज की गिरी ।


इन तीनों को मिलाकर अच्छी तरह पीस लें । इस मिश्रण को रोज एक कप पानी में मिलाकर सुबह-शाम पीएं । इससे पथरी पानी के साथ घुलकरयूरिन के साथ शरीर से बाहर निकल जाएगी । Health Tips For Kidney Stone – gurde ki pathri ka ilaj

पथरी बनने से कैसे रोके

दैनिक जीवन में कुछ बदलाव करके गुर्दे की पथरी को बनने से रोका जा सकता है। जिससे जीवन में कभी भी पथरी ना हो ।

1. खूब पानी पिए

ज्यादा से ज्यादा मात्रा में पानी पिए । सब जानते हैं कि ज्यादा पानी पीने से पथरी नहीं बनती । लेकिन फिर भी हम पानी पीना भूल जाते हैं । पानी को नजरअंदाज ना करें । अगर आपको हर घंटे पानी पीने की आदत नहीं है या आप पानी पीना भूल जाते हैं । तो आप अपने फोन में 1 घंटे का रिमाइंडर लगा कर रख सकते हैं । जिससे आपको पानी पीना याद रहेगा और आप पथरी से बचे रहेंगे । Health Tips For Kidney Stone – gurde ki pathri ka ilaj

2. Oxalated Containing food से बचें

Oxalated Containing food से बचें
Oxalated Containing food को कम कर दें या बिल्कुल बंद कर दें जैसे – कि पालक, हर प्रकार के बीन्स, बादाम, पिस्ता, काजू, चॉकलेट, कॉफी, सोय बीन्स , सोय मिल्क , अंडा, चाय , आलू, टमाटर, शकरकंद, कॉफी आदि ।

3. नमक और चीनी

आपको बार-बार पथरी बनने की शिकायत रहती है । तो खाने में नमक और चीनी का इस्तेमाल कम कर दे । जब शरीर में नमक की मात्रा अधिक हो जाती है । तो कैल्शियम यूरिन से ज्यादा आने लगता है । इससे पथरी बनने का खतरा बढ़ जाता है । Health Tips For Kidney Stone – gurde ki pathri ka ilaj

4. नींबू पानी पिए

अपनी दिनचर्या में दिन में एक बार नींबू पानी अवश्य शामिल करें । नींबू पानी में citerate होता है । जो calcium oxarated से बनने वाले crystals को तोड़ता है और उनको बनने से रोकता है ।

5. मांसाहार से परहेज करें

अगर आप मांसाहार खाते हैं तो बिल्कुल छोड़ दें । क्योंकि एनिमल प्रोटीन जैसे कि अंडा, मीट या चिकन ज्यादा खाने से यूरिन में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ जाती है । जिससे पथरी होने की संभावना काफी हद तक कम हो जाती है । Health Tips For Kidney Stone – gurde ki pathri ka ilaj

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